Здоровый образ жизни

Во многих регионах отменили режим самоизоляции и разрешили заниматься спортом на улице. Кто-то встал на весы и ужаснулся, кто-то просто соскучился по регулярным тренировкам и стремится наверстать упущенное. Team Russia расспросил мастера спорта по легкой атлетике и тренера Евгения Пищалова о том, как все сделать правильно

Спортивный врач из Поволжской академии спорта Рустам Асманов рассказывает, как безопасно переносить физические нагрузки при высокой температуре на улице

Главный долгожитель среди хоккейных профессионалов - Горди Хоу, который закончил карьеру профи в 52 года. Где-то рядом с ним виднеется тень Яромира Ягра - великому чеху уже 48, и пока он не собирается заканчивать. В любительском хоккее результаты обоих легко перекрывает самый хоккейный дедушка в мире - Марк Сертич играет всю свою жизнь

Для многих прогулки с палками стали больше, чем просто хобби. В клубе «Атазар» одинокие люди находят друзей и участвуют вместе в различных мероприятиях.

Екатерина Агарина - барнаульский фитнес-тренер на протяжении семи лет. Ее фигуре можно только позавидовать! Но это не значит, что девушка сидит на изнурительных диетах и не выпускает гантели из рук. Времени хватает на все, а еще обаятельная гостья «АП» признается, что жить не может без картофеля и хлеба. С нашими читателями она поделилась простыми секретами успеха, которые особенно необходимы людям в период самоизоляции