«Топлю до упора». Интервью с Сергеем Клевцовым, одним из самых успешных тренеров России

В 2023 году на пьедестал чемпионата страны по лёгкой атлетике поднялись трое его подопечных, двое из них - на высшую ступень

Первый тренировочный сбор в легкоатлетическое межсезонье ведущие спортсмены из группы заслуженного тренера России Сергея Клевцова традиционно проводят в октябре в Адлере - на стадионе «Юность». Клевцову здесь нравится. На спортивной арене много беговых дорожек, есть необходимые тренажёры, сауна, спортсмены и тренеры живут в удобных номерах. Так как база привлекает многих ведущих легкоатлетов страны, во время сборов на ней работают массажисты и медики сборной России. Ещё один плюс этой локации - близость моря, где утром можно искупаться и провести зарядку, а вечером прокачать физику, попрыгав по песку и побросав камни.

Вместе с Клевцовым под ласковым южным солнышком тренируются четверо алтайских спортсменов: чемпионы России этого года в своих дисциплинах Савелий Савлуков и Виктория Погребняк, а также подающие надежды 17-летний Иван Кудрявцев и 18-летняя Ольга Шмидт, выигравшие нынешним летом серебряные медали первенств России в своих возрастных группах.

В ноябре, когда в Адлере начнётся новый тренировочный цикл, к ним присоединится Сергей Шубенков. Чемпион мира 2015 года и обладатель ещё множества престижных наград мирового уровня в беге на 110 метров с барьерами традиционно зимний сезон пропускает, поэтому начинает тренироваться после отпуска на месяц позже остальных. В этом году Сергей привычно победил в своей дисциплине на командном чемпионате России, но сенсационно проиграл личный: не успев полностью оправиться от травмы (перелома ключицы. — Прим. «АС»), он довольствовался серебряной медалью.

«Алтайский спорт» застаёт земляков за работой на тренажерах. Спортсмены делают упражнения для укрепления мышц спины и задней поверхности бедра. После каждого подхода они выходят из одноэтажного помещения на улицу, чтобы сделать пробежку под ясным голубым небом. Расслабляют таким образом мышцы. Успеваем пообщаться. Савелий Савлуков и Виктория Погребняк коротко оценивают ушедший сезон и делятся планами на будущий.

Специализирующаяся в беге на 100 метров с барьерами, Виктория Погребняк летним сезоном очень довольна. Даже с травмой спины, полученной на макушке лета, добегала его достойно.

«Не проиграла соотечественницам ни одного старта, - говорит спортсменка. — Белорусок, правда, обогнать не удаётся (три сильнейшие барьеристки Белоруссии участвуют в 2023 году во всех главных всероссийских соревнованиях. — Прим. „АС“), но приблизилась к ним вплотную. Они хороший раздражитель».

Вика надеется, что хотя бы одну спортсменку из дружественной республики нынешней зимой опередит, хотя в идеале хотела бы обогнать всех троих.

Савелий Савлуков, в свою очередь, мечтает в ближайшее время побить зимний рекорд России в беге на 400 метров - 45,90 секунды (его личное достижение всего на полторы десятых секунды хуже. — Прим. «АС»). Летом же Савелий нацелен разменять на этой дистанции 45 секунд, как минимум.

Более основательный разговор на тему прошедшего сезона был у нас с Сергеем Клевцовым. Значительная часть беседы прошла ещё в Барнауле, перед отъездом в Адлер, когда летний сезон только-только финишировал. И говорили мы не только о его итогах. Надеюсь, что и всё остальное будет читателю интересно.

Кто быстрее, заочно не рассудить

- Сергей Александрович, у вас был перед сезоном какой-то план: такой-то спортсмен должен выбежать, условно, на 100 метрах с барьерами из 13 секунд и выиграть титул чемпиона страны, а для этого успехом будет бронза первенства России. Или жёсткого планирования как такового нет?

- Жёсткие планы касаются качества и объёма тренировочной работы. Если говорить о медалях, то у нас на любых соревнованиях установка одна: «Второй - это лучший среди проигравших». Но нельзя не учитывать, что и другие ведь тоже работают. Поэтому важно показать результат в секундах или метрах, на который ты рассчитываешь выйти по итогам тренировочной работы. Это - главное.

- Перейдём в более конкретное русло. Кто и какие результаты из ваших подопечных должен был показать в этом году?

- Мы работаем с живыми людьми, поэтому не всегда выходит так, как задумывалось. Конечно, я бы хотел, чтобы Савелий Савлуков на 400 метрах разменял 45 секунд в этом сезоне. Но учитывая, что зимой с ним произошло, вообще было не понятно, как сложится лето. Считаю, 45,41 секунды на чемпионате России в Челябинске - а это второе время Савелия за всю историю его занятий бегом на круг (лучшее - 45,18) - для нынешнего лета приемлемый результат. Рассматриваю летний сезон как адаптационный для него после зимнего сбоя. Нынешним летом Савлуков трижды выходил на беговую дорожку не совсем здоровым: и в Сочи (командный чемпионат России), и в Жуковском (Кубок России), и в Екатеринбурге (финал серии стартов «Королева российского спорта»). Поставить его организм на нужные рельсы в плане общего здоровья после зимней болезни до конца не удалось. Тем не менее Савелий выиграл все важнейшие старты летнего сезона.

Что касается Вики Погребняк, то тоже хотелось летом разменять 13 секунд. Не получилось. Но с другой стороны, если вспомнить, что в прошлом году она бежала 100 метров с барьерами за 13,43, а в этом году сбросила сразу четыре десятых секунды - до 13,03, и это при том, что прогресс происходил на фоне обострения её проблем с невралгией в поясничном отделе, то тоже можно быть довольным. Тем более, что Вика стала чемпионкой страны и зимой, и летом, выиграла командный чемпионат России и Кубок России.

Думаю, рассуждать о результатах Шубенкова бессмысленно. Но чтобы не видеть всё в негативе, отмечу, что быстрота его возвращения на беговую дорожку после серьёзной травмы - это, наверное, мировой рекорд: 22 июня он ломает ключицу, а 7 августа уже бежит на чемпионате России и завоёвывает серебро. Обычно на восстановление после такой травмы отводятся три месяца.

- Откройте секрет: что всё-таки произошло с Савлуковым на «Русской зиме» (после сенсационного провала на этих соревнованиях, спортсмен в январе досрочно завершил зимний сезон. — Прим. «АС»)?

- На тот момент я обозначил случившееся как структурный сбой. Если бы он был системным - не удалось бы вернуться летом на лидирующие позиции. Там был и ковид, и какой-то фантастический эмоциональный откат.

Савлуков долго восстанавливался: на весенних сборах нам не удалось полностью выполнить тренировочную работу из-за его состояния, всё было в усечённом виде. Это сказалось на результатах летнего сезона. Плюс, как я уже говорил, он трижды этим летом болел - видимо, последствия ковида полностью нивелировать так и не удалось. Сейчас мы проводим комплекс восстановительных мероприятий, надеюсь, что они будут эффективными.

- В 2015 году, когда Сергей Шубенков стал чемпионом мира в беге на 110 метров с барьерами, могли вы предположить, что у вас появится ещё два спортсмена топового уровня: пусть не сильнейшие в мире, но лучшие в своей стране?

- Я всегда стремлюсь к максимуму в работе. Но из ничего конфетку не сделаешь. Необходимо иметь материал, соответствующий уровню поставленных задач. То, что в методическом плане я чему-то научился за время своей тренерской работы, наверное, глупо отрицать. Но все-таки в этой системе, где уже подготовлена масса мастеров, завоевано много разных юношеских юниорских медалей, чтобы быть наверху на взрослом уровне, необходимо работать со спортсменом, который имеет чемпионский потенциал. В 2015 году я, наверное, не предполагал, что буду одновременно тренировать трёх чемпионов страны. Но где-то в глубине души надеялся! (Смеётся). Вообще, я никогда не видел себя тренером одного ученика. Когда говорю коллегам, что за свою тренерскую жизнь подготовил больше 30 мастеров спорта, кто-то не верит, кто-то удивляется.

- Если судить по результатам последнего чемпионата России по лёгкой атлетике, большинству отечественных спортсменов далеко до уровня, который показывают лучшие зарубежные легкоатлеты на международной арене.

- На одном из российских интернет-ресурсов даже взялись сравнивать результаты нашего чемпионата по лёгкой атлетике этого года и чемпионата мира: мол, смотрите как наши легкоатлеты отстали, как деградируют. Считаю, что такие сравнения не выдерживают критики.

Последний относительно большой выезд российских спортсменов был на чемпионат мира в Доху в 2019 году. Мы уже к этому времени были забаненными, пропустили Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро. Легкоатлеты, которые выступили неудачно, потом говорили так: стадион загудел, было непривычно, ноги стали деревянными… А были такие, как Сергей Шубенков, прыгуньи Маша Ласицкене и Анжелика Сидорова, Вася Мизинов - спортивный ходок, Валера Пронкин - метатель молота, Миша Акименко и Илья Иванюк - прыгуны в высоту. Эти люди приехали из Дохи с медалями.

Или взять Валерия Борзова, если углубиться дальше в историю. Ему тоже журналисты говорили, а вот американцы бегут очень быстро, такие-то секунды показывают. А он отвечал: мне это не интересно, пусть встают рядом, и мы пробежим вместе. И в олимпийском Мюнхене-72 он всех расставил по своим местам, выиграв золото.

Сейчас к нам регулярно приезжают на спортивные турниры белорусы. К примеру, в беге на 100 метров с барьерами, где выступает Виктория Погребняк, все белорусские девушки выбегали и выбегают из 13 секунд. А Эльвира Герман (сейчас она по мужу Граборенко. — Прим. «АС») вообще топовая спортсменка - чемпионка Европы, у нее личный рекорд 12,60 секунды. В этом году Виктория Погребняк, выступая вместе с белорусками, заметно прибавила, немного им уступала.

Я к чему это. Будет высокий уровень конкуренции - спортсмены прибавят, если у них есть соответствующий потенциал. Вот почему все сравнения на расстоянии я считаю не корректными.

О стимулах в работе

- Достаточно ли сейчас для легкоатлетов внутренних стартов. Вот те же гимнасты, например, жалуются: серьезных соревнований - раз-два и обчёлся, приходится месяцами сидеть на тренировочных базах.

- У нас всё по-другому. Сколько бы ни критиковали ВФЛА, но легкоатлетическая федерация сумела организовать отличную серию соревнований «Королева российского спорта», которая продолжается с мая по сентябрь. На всех разыгрывается призовой фонд, старты носят открытый характер, привлекают спортсменов из других стран, которые повышают уровень конкуренции.

- До дискриминационных санкций в отношении российского спорта стимулом для отечественных спортсменов побеждать на внутренней арене был пропуск на международные соревнования, где и славы больше, и денег. Понятно, что для той же Виктории Погребняк победа на чемпионате России остаётся высокой мотивацией - ей надо подтвердить, что она сильнейшая, в этом сезоне она выиграла звание чемпионки впервые, у Шубенкова, тоже на следующий год есть стимул стать чемпионом России и желательно - убедительно, ведь летом он пусть и из-за травмы, но лишился привычного титула, а что будет вдохновлять на российской арене Савлукова: он побеждает всех и в неоптимальной для себя спортивной форме? Как выжать из атлета максимум, если нет достойных конкурентов?

- Я ему тему обозначил: «Сава, дай бог, все проблемы мы оставили позади, сейчас неплохо бы начать рекорды страны коллекционировать». Вот начать прямо с зимнего сезона - обновить достижения на 400 и 600 метров, а летом вишенкой на торте мог бы стать рекорд на тех же 400 метрах, который держится с 1980 года - 44,60 секунды. Чем не стимул? Но если ему самому это не интересно, то никак не заставить.

- А для вас самого, что стимул в работе: те же секунды?

- Побеждать, топить до упора, показывать высокие результаты и год, и два, и три… Всё равно когда-то это дерьмо закончится, и мы будем выступать на международной арене, к ней надо быть готовым.

Следующий сезон, кстати, обещает быть интересным: будут игры БРИКС, игры Дружбы, приравненные к Олимпиаде. Я смотрел, что в бюджете уже заложены значительные средства на поощрение спортсменов, будет за что рубиться.

Кто будет участвовать в этих соревнованиях? Ну в странах БРИКС немало сильных спортсменов. Хотя не будем раньше времени закрывать и тему Олимпиады в Париже.

Шубенкову нужна переоценка

- Когда Сергей Шубенков получил травму вне спортивной площадки, упав с мотоцикла, вы подвергли ученика публичной и довольно жёсткой критике за непрофессионализм. Это не испортило отношения между вами?

- Я оставляю за собой возможность говорить то, что думаю. Пусть мне кто-то скажет, что я не прав в оценке случившегося. Считаю, что поступок с покупкой мотоцикла был абсолютно безрассудным. Если Шубенкову не на словах, а на деле действительно интересно чем он занимается, и охота вернуться на прежний уровень, то какие-то вещи ему надо будет обязательно пересмотреть. Наши отношения с ним уже давно небезоблачные.

- Судя по тому, как Сергей быстро привёл себя в относительный порядок после травмы, наверное, ему по-прежнему интересно.

- То, что он так быстро вернулся на беговую дорожку, это, конечно, поступок.

- Легко ли будет Шубенкову вернуть титул чемпиона России, исходя из той ситуации, которая складывается в его виде?

- Классического Шубенкова, когда он в порядке, никто пока подвинуть в России не способен. Но если непрофессиональное отношение к делу продолжится, подвинут.

Конечно, можно бегать 110 метров с барьерами и за 13,40, но хватит ли этого для победы? Для того, чтобы выйти хотя бы на уровень 13,10−13,20, надо будет упереться: и за весом последить, чего он в последнее время не делал, и какие-то другие режимные моменты более строго соблюдать. А главное, надо расставить для себя приоритеты.

У нас ведь весной как подготовка к сезону проходила: он одну тренировку отработает, а вместо второй - процедуры по лечению ахила. Но ахил и будет болеть, если вес 92 килограмма. Это не его вес! Его боевой вес - 90 кг, так он весил с 2014 по 2022 годы. Шубенков возражает: «Что же мне впроглодь сидеть!». Ну да, если хочешь быстро бегать.

То, что с ним в последнее время происходило, я бы назвал недостатком профессиональной дисциплины.

Сергей, конечно, не мальчик, но ещё не стар, как минимум. С тем же Парчментом они одногодки - обоим по 33 года, Шубенков его побеждал неоднократно, в том числе опередил на победном для себя чемпионате мира в 2015 году. После этого Хансл Парчмент в 2021 году стал олимпийским чемпионом в Токио, а в этом сезоне завоевал серебро чемпионата мира и выиграл финал «Бриллиантовой лиги» с личным рекордом - 12,93 (кстати, у Шубенкова рекорд выше - 12,92. — Прим. «АС»). Аллен Джонсон в 37 лет выиграл Кубок мира, пробежав барьеры за 12,96! Возраст ещё позволяет Сергею побеждать. Но вполноги это сделать не получится.

Год на год не приходится

- Звёздная тройка - Шубенков, Савлуков, Погребняк - это же не единственные ваши ученики?

- Из перспективной молодёжи в моей группе тренируется сейчас Ваня Кудрявцев, он был вторым в этом году на первенстве России U18, пробежал 200 метров за 21,68 секунды. Это хороший результат. Если будет дальше прогрессировать, можно с ним выйти на очень приличный уровень.

Ольга Шмидт стала второй на России U20. Пробежала 400 метров за 54,42 секунды. Тоже хороший результат. Но у неё есть проблема лишнего веса, этим надо заниматься.

Чуть-чуть сейчас выскочила из сферы моих интересов высотница Екатерина Уткина. Но ей надо расставить приоритеты: она за «красных» или «белых».

Все остальные… Внимания с моей стороны ученикам хватает. Когда в своё время пришёл Шубенков, то были ребята постарше, уже с какими-то достижениями, а он был только подающим надежды. А сейчас кто с ним может сравниться по славе и титулам?

Люди раскрываются все по-разному: кто-то раньше, кто-то позже. Поэтому со всеми, кто ко мне приходит, я занимаюсь серьёзно. Безусловно, я на всех рассчитываю.

- Иногда тренеры, особенно в игровых видах спорта, говорят: ну что поделаешь, этот возраст у меня неурожайный. Такие уж ребята в этот год народились, плохой набор получился. В лёгкой атлетике так же?

- Тема, конечно, интересная. Думаю, так и есть. Сейчас вот на мировую арену вышло очень талантливое поколение, которое переписывает один рекорд за другим. Правда, не во всех видах. Но в некоторых видах суперталантливые спортсмены просто творят чудеса. Давно такого не было.

На тренировках не до скуки

- У вас не игровой вид спорта. Как спортсмены справляются с монотонностью тренировочного процесса?

- На самом деле мы в моей группе много играем. Очень эмоционально рубимся в лапту, «из круга вышибала», любим небольшой группой поиграть в баскетбол на одно кольцо.

- Насколько вы вникаете в жизнь спортсменов за пределами спортивной площадки. И, вообще, важно ли это для тренера?

- Моё кредо: абсолютно не вникаю. Их свободное время на то и свободное. Вникаю только в том случае, если они сами просят о какой-то помощи или совете. А с кем они общаются, дружат, как складывается их личная жизнь, если это не влияет негативно на наше общее дело, наш совместный бизнес, меня это не волнует: каждый вправе иметь своё личное пространство.

- Спорт - пусть главная часть вашей жизни, но не вся. Поделитесь, что за этот год произошло наиболее значимое у вас и ваших подопечных за пределами спортивной площадки?

- Поженились Вика Погребняк и Алексей Пятач (в сентябре Виктория вышла замуж за Алексея Пятача, который тоже тренируется в группе Клевцова, а с октября является преподавателем Института физической культуры и спорта АлтГПУ. - Прим. «АС»). Самое интересное (улыбается), что это была первая свадьба моих учеников, на которой я присутствовал. С женой Татьяной мы были на регистрации, а потом с супругой и сыном Александром участвовали в красивом ужине в честь бракосочетания. Это событие я бы отметил в первую очередь.

Ещё мой сын закончил второй класс, пошёл в третий.

Во время короткого отпуска я по приглашению друзей провёл пять дней с семьёй на острове Ольхон на Байкале - очень хорошие впечатления остались.

- В протоколах легкоатлетических соревнований в Павловске памяти замечательного тренера Михаила Лаврентьевича Чернова среди призеров детских стартов встретился Александр Клевцов. Ваш сын занимается лёгкой атлетикой?

- Я всегда очень уважительно относился к Михаилу Лаврентьевичу. Мы старались своей группой регулярно выезжать на его именные соревнования в Павловск. В этом году они впервые назывались не на призы Михаила Чернова, а его памяти…

Сашка лёгкой атлетикой у нас не занимается, мы отдали его в плавание. Но в этот раз сказали: «Пробеги, сынок!».

Беседовал Виталий ДВОРЯНКИН.

Финальный вопрос

- Сергей Александрович, как вы оцените минувший летний сезон для лёгкой атлетики Алтайского края в целом с позиции главного тренера регионального Центра спортивной подготовки по этому виду спорта?

- Мы начинаем его в мае с командного чемпионата России. Алтайский край представляли на нём Надыров, Шубенков, Савлуков, Погребняк, Уткина, Кунц. Из ведущих легкоатлетов не участвовала только Миллер - она сдавала экзамены. Итог - четыре победителя, Кунц - бронзовый призёр. Кубок России, уже Шубенков и Миллер в нём не участвовали, - два победителя: Савлуков и Погребняк. Личный чемпионат страны в Челябинске, пять медалей: чемпионы - Савлуков в беге на 400 метров и в эстафете 4×100 метров в составе команды Краснодарского края, Погребняк в беге на 100 метров с барьерами, Миллер в беге на 400 метров, серебряный призёр - Сергей Шубенков в беге на 110 метров с барьерами. Уже в октябре Евгений Кунц выиграл в Оренбурге чемпионат России по кроссу на 10 километров. Нам есть чем в этом году гордиться.

Что касается резерва, порадовала Вера Быковских из Бийска - она выиграла юношеское первенство России U18 в беге на 800 метров и стала серебряным призером на дистанции 1500 метров. О Ване Кудрявцеве и Ольге Шмидт я уже говорил, Екатерина Уткина в прыжках в высоту была четвёртой на первенстве России U23, даже несмотря на свой спад. Наверное, с резервом у нас пока всё в порядке.

В принципе, я этим сезоном как тренер краевого ЦСП удовлетворен. Отмечу, что все спортсмены, которые завоёвывали медали, живут и тренируются в Алтайском крае.

Что напрягает, так это до сих пор у нас не решен вопрос с манежем в Алтайском техническом университете. Заходить в шиповках спортсменам туда не разрешают, поэтому зимняя подготовка у большинства алтайских легкоатлетов проходит как придётся, а соревноваться на краевом уровне всем приходится в тесном тире Алтайского училища олимпийского резерва.