«Не надо оглядываться»

«Не надо оглядываться»

87-летний барнаульский бегун Николай Борзых недавно выступил на спартакиаде среди ветеранов спорта, которая состоялась на лыжной базе АлтГТУ. Многократный чемпион России, Европы и мира среди ветеранов пришёл, как и положено, в спортивной курточке и шапочке.

На вполне логичный вопрос о том, каким образом ему удается поддерживать отличную физическую форму в столь преклонном возрасте, Николай Филиппович отвечает, что соблюдает лишь несколько простых принципов: правильное дыхание, движение и хорошие мысли в голове.

Спортсмен-ветеран уверен, что секрет его долголетия как раз и состоит не только в регулярных тренировках, но и в образе мышления. Он советует мыслить позитивно и научиться делать себя счастливым.

- Движение - это очень важно, - говорит Николай Филиппович. — Но самое главное - это держать в голове хорошие мысли. Могу на весь мир сказать: «Коля, живи и радуйся. Все у тебя есть». Правда, как посмотришь телевидение, почитаешь газеты, без которых я не могу, так не по себе становится. Что творится в мире? Какой бардак…

Нынешней осенью мне случилось встретиться с ним в Сухом Логу. Катаясь на велосипеде, я с удивлением наблюдал, как поджарый, легконогий Николай Филиппович бодро взбирается в горку.

- Годы, конечно, берут своё, но здоровье пока нормальное, - говорит неувядающий бегун. — Раз в неделю хожу в баню на Гущина. А так почти каждый день - в Сухом Логу, 5 км хожу по серпантину. По молодости выбегал горку 20 раз, сейчас - 10. Не могу без леса! Сейчас похолодает, в манеже политеха начну тренироваться.

Помню, как более десяти лет назад Николай Борзых вызвал на дуэль пять барнаульских школ. Тогда над 75-летним дедушкой двое несведущих школьников откровенно посмеялись.

- Подошли ко мне перед стартом: «Старичок, а вы тоже побежите? Ну, мы вам поможем. Если упадете, то поднимем», - рассказывает с улыбкой Николай Филиппович. — В итоге один только мальчик из шестого класса все восемнадцать кругов со мной пробежал. Остальные все задохлись.

Рассказывая про себя, легенда клуба любителей бега «Восток» отмечает, что если его спрашивают о возрасте, то он даже себе не может ответить на этот вопрос.

- Он меня просто не интересует, - говорит Николай Борзых. — Зачем оглядываться назад, когда нужно всегда смотреть вперед? Вспоминаю один случай, который произошел на ежегодном Сибирском международном марафоне, где разыгрывался автомобиль. На финиш прибежали два бегуна, и на последних десяти метрах один оглянулся, а второй с другой стороны его обошел и выиграл. Зачем оглядываться-то?

Николай Филиппович - уникальный человек, который на своем примере показывает, что бегать, и бегать хорошо и в радость, можно всю жизнь! Однако есть в мире легкоатлеты, которые являются ориентирами и для алтайского ветерана. Сильно ему запал в память один новозеландец, который на соревнованиях в Австралии в 86 лет пробежал стометровку за 16 секунд. Как и спортсмен-ветеран времен СССР Золотов, который бегал чуть ли не до 100 лет. А самым возрастным марафонцем планеты сегодня является 104-летний индус Фауджа Сингх, который является мировым рекордсменом в своей возрастной категории.

Николай Борзых признается, что не любит посещать поликлинику. Ходит только на ежегодный медосмотр. По его словам, он досконально знает свой организм и может легко определить, где у него что болит, когда и что нужно поесть. «Люди живут для чего? Чтобы есть. А я ем, чтобы жить», - словами Сократа призывает соблюдать меру в еде Николай Филиппович.

В конце лета радостной новостью для ветерана стала победа Сергея Шубенкова на чемпионате мира. Он хорошо знает его тренера Сергея Клевцова, с которым порой встречается в манеже политеха. Своему молодому земляку Николай Филиппович пожелал сохранять победный настрой и на любые соревнования выходить лишь с мыслью о золотой медали. А себе - как можно дольше оставаться на дистанции.

Евгений Лиманский, «Алтайская правда», 29 октября