Как добывается золото. Михаил Токарев

Воспитанник тренера Виктора Герасимова в составе национальной сборной страны одержал победу на чемпионате и первенстве мира по гиревому спорту

Знакомьтесь, Михаил Токарев. Победитель первенства России, чемпионата Азии, чемпионата и первенства мира по гиревому спорту. Его первые тренировки, знакомство с гирями проходили в спортзале Степновской школы под руководством Виктора Герасимова.

Степное. Первый наставник

В этом тексте будет много раз встречаться слово «первые». Но именно так и начинается дорога в большой спорт: первая тренировка, первый наставник, первая неудача и, конечно, победа. Главное, чтобы был результат. У Михаила получилось. За семь лет упорных тренировок, трудом, старанием, стертыми в кровь руками он добился того, о чем мечтает каждый спортсмен.

- На первую тренировку попал в 11 лет. Был очень маленьким и щупленьким. Тренер не разрешал мне брать гири больше пяти килограммов. Открою секрет: через некоторое время бросил занятия. Ровесники говорили: «Где ты, а где гири, не трать зря время». Благодарен Виктору Васильевичу за то, что нашел меня на перемене и спросил: «Я тебе такое говорил? Нет! Иди в зал и работай». С этого и началась моя осознанная спортивная жизнь, - рассказывает Михаил.

Кстати, в архиве Виктора Герасимова есть запись о первой победе гиревика Токарева на районных соревнованиях на приз Деда Мороза в декабре 2017 года. Через полгода он стал первым в молодежном первенстве края среди младших юношей и девушек в двоеборье и третьим - в длинном цикле.

- У детей выбор есть всегда: курить, ломать лавочки или заниматься спортом. Так делают мои гиревики. Закаляют волю, силу характера. Михаил - добрый и трудолюбивый парень. Поставил цель и достигает. Приятно, что он не забывает и первому сообщает о своих успехах, - говорит Виктор Герасимов.

Алтайское. Тренер всегда рядом

Михаил трудом добывает победы. И рядом с ним всегда опытные, надежные наставники. После переезда в село Алтайское учитель физкультуры сообщил парню, что рядом, в 15 км от райцентра, в Нижнекаменской школе есть секция гиревого спорта, тренировки проводит Андрей Сизинцев.

- В гиревом спорте одной «физики» мало, в первую очередь важна техника. У Михаила с ней все порядке, это я понял на первой тренировке. Виктора Васильевича Герасимова знаю лично, он заложил в парне сильную «базу». Ко мне пришел готовый гиревик. Но честно, не предполагал, что у него такое «золотое» спортивное будущее будет. Худощавый, невысокий, но жилистый. Думаю, пусть за компанию занимается. А он как начал пахать, не остановить! — вспоминает Андрей Сизинцев.

Тренер делает акцент на том, что Михаил не пропустил ни одной тренировки. Летом на велосипеде ездил заниматься, зимой наставник курсировал по маршруту «Нижнекаменка - Алтайское - Нижнекаменка» и после занятий отвозил ученика домой. Сейчас Михаил учится в Бийском педколледже, скоро станет преподавателем физической культуры.

- Накануне соревнований всероссийского и международного уровней тренер и спортсмен связаны своеобразной пуповиной, по ней передается опыт, знания и даются четкие установки, которые следует неукоснительно соблюдать, - уточняет Андрей Сизинцев.

Кстати, Михаил в разговоре всегда говорит: «мы победили», «мы работали». Только такой тандем тренера и спортсмена может ожидать успех.

600 спортсменов из 26 стран приняли участие в чемпионате и первенстве мира в сентябре 2023 года в Узбекистане

Чувство победы

- Спорт - это моя жизнь. Когда опустил гири на помост и краем глаза увидел на табло, что победил, осознал: не просто так работал. Спасибо наставникам: Виктору Васильевичу - за технику и настрой, Андрею Николаевичу - за выход на помосты международного уровня, поддержку и советы. Даже когда он далеко, я ощущаю его присутствие, а уж четкий план действий тренер дает накануне любых стартов. Это как путевка в жизнь. Часто вспоминаю, с чего все начиналось. Рад, что получается, надеюсь, что дальше - больше, - уверен чемпион мира Михаил Токарев из Степного - Алтайского.

Справка «ДО»

Длинный цикл в гиревом спорте - сначала выполняется заброс гири к плечу, затем толчок, далее возврат к плечу и опускание вниз.

Двоеборье состоит из двух упражнений: толчок двух гирь двумя руками от груди и рывок одной гири каждой рукой. В рывке допускается одна смена рук без постановки снаряда на помост. После выполнения двух упражнений подсчитываются очки в сумме двоеборья.

Досье «ДО»

2022 год
Февраль, Казань. Серебряная медаль на первенстве России по гиревому спорту среди юношей.

Июль, Бишкек. Бронзовая медаль на чемпионате мира среди юношей в старшей возрастной группе до 18 лет.

2023 год
Февраль, Томск. Золотая медаль на первенстве России по гиревому спорту среди старших юношей в упражнении «длинный цикл» с гирями 24 кг. Результат 66 подъемов!

Май, Бишкек. Золотая медаль в длинном цикле на чемпионате Азии по гиревому спорту. В упражнении «длинный цикл» с гирями 24 кг стал победителем первенства Азии среди старших юношей в весовой категории 58 кг. Выполнил упражнение 73 раза, намного опередив своих соперников.

Сентябрь. Золотая медаль на чемпионате и первенстве мира по гиревому спорту в длинном цикле в весовой категории до 58 кг.

Ольга КОЛМАКОВА, «Дело Октября».