В Алтайском крае стартовал Всероссийский проект «Северная ходьба - новый образ жизни»

Проект реализуется Добровольным физкультурным союзом при грантовой поддержке Минспорта России в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни».

В этом году проект будет реализован более чем в 25 муниципальных образованиях Алтайского края. Для проведения тренировок на базе Волгоградской государственной академии физической культуры подготовлены 12 профессиональных инструкторов.

Ознакомительные тренировки уже проводились в Бийске, Заринске, Рубцовске, Алейске, Бийском, Смоленском и Троицком районах. В ближайшее время к проекту подключатся другие муниципалитеты.

Если сотрудники вашей организации или предприятия хотят познакомиться со спортивной дисциплиной «северная ходьба», кураторы проекта с радостью направят к вам инструктора для проведения ознакомительной тренировки.

Направляйте ваши обращения на e-mail: Zarubina22r@mail.ru, и с вами обязательно свяжутся.

Северная ходьба полезна для всех - от любителей до профессионалов, от школьников до пожилых. Заниматься можно в любое время года. Здесь не требуется особой экипировки и дорогостоящего инвентаря.

Регулярные занятия северной ходьбой повышают самооценку, позволяют налаживать новые связи, стимулируют к личностному развитию (в корпоративной сфере являются инструментом командообразования). Человек становится более дисциплинированным, организованным и работоспособным.

У людей пропадает усталость, утомляемость, увеличивается выносливость организма, улучшается физическая форма. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма. Постепенно возвращается здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, улучшают осанку и подвижность суставов, а также ловкость, силу и выносливость.