До самого «солнышка»!

В Барнауле набирает силу новое молодёжное увлечение - занятия на турниках

Сами себя энтузиасты подтягиваний и фанаты подъёмов переворотом зовут «турникменами», а своё движение именуют «Гетто Воркаут» (что-то вроде «уличная прокачка»). Одни турникмены работают на силу, другие - на гимнастику и акробатику. Но почти каждый турникмен мечтает научиться крутить «солнышко». А если уж мечтать о запредельном, то - крутить «солнышко» на ногах! Оказывается, и такое возможно! Корреспонденты «АП» побывали на тренировке барнаульских турникменов и увидели всё своими глазами…

Барнаульские турникмены узнали друг о друге через Интернет - ВКонтакте есть несколько их сообществ. Создатель и лидер одного из них (G.W.T 22 rus) Александр Вальков рассказывает:

- Было время, я очень не нравился себе. Из Интернета узнал про «Гетто Воркаут», начал заниматься, и мышцы стали расти не по дням, а по часам! Когда достиг определённого уровня, подумал: «Ну ладно, себя я сделал. А другие?».

С этой мысли и зародилась идея собрать всех, кому не хватает адреналина и физической нагрузки. Самоорганизация у молодёжи, надо признать, на высоте: кроме группы G.W.T 22 rus есть ВКонтакте и другие - всего в Барнауле на сегодня около двухсот турникменов. На тренировке в спортзале гимназии № 80 было больше сорока человек. Возраст - от 12 до 20 лет, школьники либо учащиеся колледжей.

Причины того, почему человек выбрал именно «Гетто Воркаут», разные.

- Мы поехали на патриотическую игру «А ну-ка, парни!», и там я подтянулся всего четыре раза, да и то с раскачкой, - рассказывает Кирилл Бастрыкин, который в свои 15 лет уже опытный турникмен - занимается полтора года. — Вот после этого я начал подтягиваться, потом - упражнения посложнее и так - до самого «солнышка»…

Кстати, на прошедших в феврале соревнованиях допризывников Железнодорожного района наши турникмены заняли весь пьедестал, выполнив, соответственно, 160, 90 и 60 подъёмов переворотом!

Кроме желания повысить самооценку многим ребятам на спортзалы просто не хватает денег. Занятия же на турнике никакого особого оборудования, кроме самого турника, не требуют - разве что, если дело уже дошло до «солнышка», понадобятся петли (их называют ещё страховочными лямками, а гимнасты - завязками), но это вполне доступная экипировка: из автомобильного буксировочного троса таких лямок делают три-четыре пары. Да и не только в экономии дело: часто молодым людям неинтересно то, что предлагают спортзалы.

- Качаться - в чём смысл? — спрашивает меня 16-летний Никита Терехов. — Будешь ты квадратный, и что? А здесь мы наращиваем силу и тут же применяем её в упражнениях. Ты себя строишь не просто так, а чтобы выполнить какой-то элемент.

Насчёт элемента - тут Никита правду говорит, именно он крутит то самое «солнышко» на ногах. На это и смотреть страшновато, а уж делать…

- На самом деле «солнышко» на ногах физически делать легче, - признаёт Никита. — Но не психологически… Там ощущения такие, будто летишь в космос.

Если простое «солнышко» человек крутит, держась руками за перекладину, то для «солнышка» на ногах ноги крепят завязками к перекладине. Потом смельчак начинает раскачиваться и в конце концов делает оборот за оборотом, застывая в верхней точке (для публики некоторые в этот момент ещё и пьют воду из бутылки).

- Я когда это первый раз сделал, меня трясло пятнадцать минут, - говорит Никита Терехов. — Ещё когда завязываешься, чувствуешь страх. Главное в этом упражнении - перебороть себя. Если «солнышко» на ногах не делать регулярно, то потом очень трудно снова себя заставить, переломить…

- А есть что-то круче этого элемента? — спрашиваю я.

- Есть… — отвечает Никита.

- Что?

- «Солнышко» на одной руке.

- Ого! — говорю я. — А его кто-нибудь из вас делает?

- Я! — отвечает Никита и идёт к турнику. Когда он крутит «солнышко» на одной руке, остальные завистливо вздыхают и начинают заниматься с утроенной энергией - чтобы догнать и перегнать!

Зима - сложный сезон для турникменов.

- Однажды занимались - руки к турнику примерзали, - смеётся Григорий Гололобов, учащийся строительного колледжа. — Так что хорошо, что нам разрешают здесь заниматься.

К молодёжному увлечению с пониманием отнеслись директор школы № 80 Александр Миронов и преподаватель физвоспитания Вячеслав Хенин - для турникменов по воскресеньям бесплатно предоставляется спортзал. В зале - разные турники и брусья. Несколько групп занимаются по разным программам: одни качаются, другие отрабатывают элементы, третьи сочетают и то, и другое. Также помогает молодым Сергей Кузнецов, барнаульский предприниматель, а также фанат разных необычных видов спорта («АП» не раз писала о возглавляемом Кузнецовым клубе КОИ-карате).

В январе турникмены побывали на Дне администрации края, рассказали о себе, поделились планами.

- Хотелось бы построить городок для занятий. А то в Барнауле на спортплощадках всего десяток турников, на которых можно серьёзно заниматься. А ещё - сибирский фестиваль провести. Всё это без финансовой помощи невозможно. Радует то, что в администрации нас очень хорошо приняли, так что, вполне вероятно, городок у нас будет! — говорит Александр Вальков.

Сергей ТЕПЛЯКОВ,

«Алтайская правда», 17.03.2012.