Министерство спорта России презентовало интернет-портал «Тренируйся дома»

Министерство спорта Российской Федерации представляет интернет-портал «Тренируйся дома» (тренировкадома.рф), призванный помочь всем желающим найти оптимальный для себя способ укрепления физической формы в домашних условиях.

Появление такого интернет-ресурса стало логичным продолжением развития движения «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни», которое Минспорт России инициировал в социальных сетях в целях популяризации занятий спортом в период самоизоляции из-за распространения коронавирусной инфекции. Проект реализуется в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография» и создан при участии Центра спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд Департамента спорта города Москвы.

Участники движения - спортсмены, тренеры и любители спорта - показывают на своём примере, как тренироваться и поддерживать физическую форму в домашних условиях, и выкладывают видеоролики со своим упражнениями в соцсети.

Посетители сайта «Тренируйся дома» смогут найти удобные для себя системы тренировок, подключиться к онлайн-трансляциям с занятиями спортом, посмотреть фильмы о спорте, получить практические советы о здоровом образе жизни. Наполнить ресурс интересным содержимым помогли энтузиасты домашних онлайн-тренировок: спортсмены, авторы профильных каналов в соцсетях, спортивные организации.

Для поддержания тонуса человеку достаточно всего 15−30 минут физических нагрузок в день, и благодаря движению «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни» делать это можно бесплатно и не выходя из дома. Важно, что домашние тренировки останутся актуальными и после отмены ограничений.

Будьте здоровы! Занимайтесь спортом вместе с нами! Присоединяйтесь к проекту «Тренируйся дома» уже сегодня - предлагаем вам небольшую, но эффективную тренировку для новичков.

Видео: Юлия Смольная