Сергей Шубенков начал в родном городе подготовку к Олимпиаде. Её последний этап также пройдёт в Барнауле

Первые тренировки лучшего спортсмена Алтайского края 2019 года после его отпуска состоялись ещё в декабре, едва месяц перевалил половину. «АС» поприсутствовал на одной из них 23 декабря. Размявшись в подтрибунном помещении спортшколы олимпийского резерва № 2 (той самой, которой Шубенков подарил часть своих премиальных за чемпионат мира в Дохе), Сергей затем переместился для пробежки в сосновый бор по соседству. До того, как скрыться в лесу, он рассказал об отпуске и своём послеотпускном настроении.

- Отдых был бурным, скоротечным и насыщенным на события: и на югах с семьей побывал, и активным отдыхом насладился. Успел и отдохнуть, и болячки залечить, оставшиеся с минувшего сезона, и с новыми силами, с новым настроем готов войти в олимпийский сезон. Из отпуска я вышел чуть позже обычного, но поскольку зимних стартов у меня не будет, то времени для подготовки к главному летнему старту у нас есть.

31 декабря утром «Алтайский спорт» встретил Шубенкова, уже мотающим круг за кругом на территории Алтайского училища олимпийского резерва. А вскоре после нового года мы увиделись в тире АУОР, где Сергей в основном сейчас и тренируется.

- Первая стадия подготовки - это всегда базовая работа над общей выносливостью: кроссы по 30−40 минут в невысоком темпе. И ещё базовая силовая подготовка - начинаем помаленьку прокачивать крупные группы мышцы с маленькими нагрузками, но с большим количеством повторений, - рассказал спортсмен.

Несмотря на все бури в лёгкой атлетике, Сергей в этот раз чувствует себя спокойнее, чем перед Олимпиадой 2016 года в Рио-Де-Жанейро, которой он лишился.

- Понятно, что у нас опять возникают сложности. Но какой-то паники, как это было в 2016 году, уже нет. Понимаю, как может развиваться ситуация. Надо бороться, работать - и всё. С одной стороны, у меня есть уверенность в собственных силах, а с другой - ощущение, что если даже что-то не получится, то нас не бросят, - говорит Сергей Шубенков.

Тренер Шубенкова Сергей Клевцов рассказал «АС», что заключительный этап подготовки спортсмена к Олимпиаде в Токио-2020, как и её начальный этап, пройдёт в Алтайском крае.

- Готовиться будем в Барнауле. На Дальнем Востоке сбор отменили, тренироваться на привычных олимпийских базах в Новогорске или Адлере нет смысла из-за большой разницы во времени с Японией. Дело в том, что финалы в Токио состоятся в утренней части программы - в 11.55 по местному времени, а в Москве это раннее утро (разница во времени 6 часов. — Прим «АС»).

Кстати, полуфиналы, которые состоятся на день раньше, тоже пройдут утром - в 11.30.