Силы есть — надо выступать: Тамара Подпальная рассказала о подготовке к сезону и его туманных перспективах

Фото: Ярослав Махначёв Фото: Ярослав Махначёв

Двукратная паралимпийская чемпионка, двукратный серебряный призёр Паралимпиады Тамара Подпальная сейчас готовится к чемпионату страны. В этом году Тамара Михайловна отметила 50-летний юбилей, но завершать карьеру не планирует.

Задача — быть готовыми к турниру

Мы встретились с Тамарой Подпальной в неизменном месте — клубе «Патриот», где она под руководством супруга Андрея Подпального вот уже 20 лет готовится ко всем соревнованиям. И сейчас, несмотря на полную неопределённость по сезону, работа идёт по плану.

— Чемпионат России будет в конце апреля в Екатеринбурге, — рассказывает Тамара Михайловна. — Он является отбором на чемпионат Европы, но будем ли мы в нём участвовать, пока неясно. Однако готовлюсь, как и было запланировано.

А вообще понимание, каких стартов уже точно не будет, а какие состоятся, есть?

— Говорят, что на чемпионате Европы, который пройдёт в Грузии в сентябре, российских спортсменов не будет. А в декабре запланирован Кубок мира, может, к этому времени нам уже разрешат участвовать. В любом случае это уже не от нас зависит, наша задача — быть готовыми к выступлению.

Тяжело тренироваться, когда непонятно, что впереди?

— Вся эта ситуация давит морально, и, как следствие, сбивается тренировочный процесс. Да, чемпионат России — это хороший старт, куда приедут спортсмены со всей страны. Но хочется выступлений на более серьёзном уровне.

— Вы, думаю, лучше других понимаете, как сейчас тяжело нашим паралимпийцам — представителям зимних видов спорта, которым не дали выступить в Пекине.

— Да, причём сейчас ситуация ещё жестче. Когда в 2016 году нас не допускали до Игр в Рио, об этом сообщили заранее, недели за две-три. А тут люди приехали, получили разрешение, а за день до открытия их разворачивают домой. Думаю, им было ещё более тяжело, чем нам.

В Токио на Паралимпиаде Россию в пауэрлифтинге представляли только двое спортсменов. Вы могли оказаться в их числе?

— Отбор на Паралимпиаду в Пекине начался сразу же после игр в Рио через выступления на чемпионатах мира, Европы и других международных стартах. Российский паралимпийский комитет от соревнований был отстранён. Был вариант с получением нейтрального статуса, что дало бы возможность участия в турнирах, но наше руководство посчитало, что надо ехать командой, а не каждый сам за себя. И в итоге 2017 и 2018 годы у нас выпали. А когда мы начали выступать, оказалось, что пропущенных стартов для отбора не хватает. И нашей стране выделили всего две квоты в пауэрлифтинге. Претендентов было много, у нас почти в каждой категории есть лидеры, которые способны бороться за медаль. В итоге тренерский штаб выбрал двух спортсменок, одна из которых завоевала бронзу.

Не попав в Токио, вы вскоре взяли бронзовую медаль на чемпионате мира. С каким настроем на него ехали?

— Ты на любом старте доказываешь не только себе, но и тренерам, руководству, всему миру, что у тебя есть силы, потенциал. И в этом случае было так же. В итоге я уступила двум спортсменкам, которые моложе моей дочери — это повод для гордости. Им 25 и 20 лет, а мне на тот момент было 49.

Дальше — по ситуации

Тамара Михайловна, раз уж вы сами заговорили про возраст на помосте он чувствуется?

— Уже да. Лет шесть назад начала замечать, что восстановление идёт медленнее. Раньше после серьёзных турниров хватало двух-трёх недель, сейчас нужно больше. А если одну тренировку пропустишь — ощущение, что на неделю назад откатился.

Подготовка тоже изменилась?

— Да, повышенное внимание уделяем восстановлению. Раньше знала, что за месяц до нужных мне весов дойду, сейчас нужен больший период.

Когда-то вы поднимали штангу весом 140 кг, сейчас ваш результат в районе 123. Вернуться к былому реально?

— Вряд ли. Энергия и запал уже не т. е.

Вообще, в мировом пауэрлифтинге спортсменов с таким стажем много?

— Сейчас осталось три спортсменки, с кем я соревновалась ещё в Сиднее в 2000-м, — Лида Соловьёва из Украины, ещё мексиканка и египтянка. Но они всё равно на пару-тройку лет моложе меня. Я себя успокаиваю тем, что успела выступить на четырёх Паралимпиадах, завоевать медали. А вот молодых, которые уже пропустили два таких турнира, жалко. Конечно, поддержка спортсменов есть — и от регионов, и от страны. Но ещё хочется соревноваться, особенно, когда чувствуешь в себе силы.

Что вас в таком случае удерживает в спорте?

— Я планировала завершить карьеру после Паралимпиады в Пекине в прошлом году. Но туда не попали, а после неё буквально через два с небольшим месяца был чемпионат мира. На нём показала хороший результат, а это уже задел на Паралимпиаду в Париже 2024 года. Тем более, если откровенно, замены в моей категории нет. Правда, сейчас уже опасаемся, что и в Париж можем не попасть. Если в 2022 году ни на одних международных соревнованиях не выступим, то, скорее всего, так и будет. Так что сейчас поеду на чемпионат России, а там уже буду смотреть по ситуации.

И что дальше, тренировать?

— Нет. На начальном этапе я могу подготовить спортсмена, а дальше не пробовала. Тяжело совмещать, когда сам выкладываешься на тренировках, а ещё надо при этом кого-то вести. Так что уйду на пенсию, буду вязать носочки, шарфики, дай бог, внуков нянчить. Хотя, может, это я сейчас так думаю, а когда уйду из спорта, по-другому посмотрю.

Вы как-то говорили, что на пенсии хотите уехать в Сочи, к морю.

— Был такой план. Но на кого клуб оставить? За 20 лет с Андреем столько труда, сил, средств в него вложено, в работе клуба помогает администрация города, спонсоры, партнёры. Это шикарная база, которую все знают, так просто это не бросишь.

Кстати

Дочь Тамары и Андрея Подпальных Ульяна не так давно вернулась с международного турнира по парабадминтону в Испании. Призовых мест не заняла, но, как говорит сама Ульяна, получила прекрасный опыт. Девушка уже несколько лет живёт в Санкт-Петербурге, окончила академию им. Лесгафта. До парабадминтона Ульяна серьёзно занималась лёгкой атлетикой и плаванием, стала первым в крае мастером спорта по этому виду спорта среди параспортсменов.

Ярослав Махначёв, «Вечерний Барнаул».