Сергей Звонов рассказал, как в 28 лет всё только начинается

Сергей Звонов сейчас самый старший пловец в команде Алтайского края. Но завершать выступления он не собирается, успешно совмещает тренерскую работу, бизнес и самостоятельную подготовку. В прошлом году он осуществил свою мечту — выполнил норматив мастера спорта международного класса.

Долгий путь

Рубеж международника Сергею Звонову покорился в конце года. Он удачно выступил в предварительном заплыве на 100 метров брассом в Казани на чемпионате России на короткой воде. После этого воспитанник Елены Саулиной неплохо показал себя на Кубке Сальникова, после чего началась подготовка к новому сезону.

— Немного отдохнул, в начале января начал тренироваться, но приболел и на несколько дней выпал из работы. Сейчас начались тяжёлые тренировки, расслабляться некогда: в начале февраля в Бийске чемпионат края, потом примерно через месяц в Абакане чемпионат СФО, а это отбор на чемпионат России.

— Сергей, давай о прошлом сезоне. Благодаря чему он получился для тебя успешным?

— Думаю, благодаря сборам в Киргизии. Это редкость, сейчас сборов мало, но училище олимпийского резерва смогло нас туда отправить. Пробыли там 21 день, и обычно, когда возвращаешься, оказываешься в небольшой яме, а потом всплеск недели через три. Но я выбирался из неё тяжело. На чемпионате края проплыл на две секунды хуже, чем на чемпионате страны. На Сибири тоже выступил по результату не слишком удачно. И мы начали разгружаться, больше отдыхать. В итоге к поездке в Казани вышел на пик формы, да там ещё и бассейн такой, что одно удовольствие выступать.

— Обычно после рекордов, даже личных, спортсмены говорят, что во время дистанции ничего особенного не ощущали. Как было у тебя?

— Вообще ничего не помню. Прыгнул — и всё, вот он финиш. Хотя потом, когда анализировал, понял, что на самом деле придраться не к чему. Во все повороты попал, никуда не воткнулся, скорость хорошая. Соперники были серьёзные — те же Олег Костин, Рустам Гадиров. Не думал, что их обгоню. В полуфинале Костин, конечно, добавил. А я выступил уже чуть хуже, хотя и выложился, но в финал уже не попал.

— Психологический барьер после этого упал?

— Я не особо зацикливался на этом. Хотя мастером спорта я стал давно, ещё в 17 лет. После этого поставил новую цель — быть мастером спорта международного класса и находиться поближе к российским топам. И вот прошло почти 11 лет. Может быть, раньше я сам к этому не был готов. У меня вообще всё достаточно поздно происходило. Активно расти начал лет в 17−18, результаты долго были на одном уровне, потом улучшал больше, чем на секунду. Будто закладывал работу на будущее и потом выстреливал. Так и сейчас получилось.

Три направления

— 28 лет для плавания — это много?

— Да. В 25 пловцы уже считаются ветеранами. Но у кого есть возможность, плавают, если получают удовольствие. Недавно с призёром Олимпиады в кролевой эстафете 4×200 метров разговаривал, он честно признаётся, что уже «наелся», но удерживает финансовая составляющая. И если не будет крупных международных стартов, он завершит карьеру, в России ему уже доказывать нечего. У меня ситуация, конечно, другая, я не ставлю себе определённых рамок. На каждый старт настраиваюсь, как на последний.

— Тем не менее на турнире в Барнауле несколько лет назад ты сказал, что выступаешь для души, потому что фактически завершил карьеру.

— Так и было, я действительно уже заканчивал выступать, пробовал себя в тренерской работе. А потом однажды Елена Николаевна (Саулина. — Прим. авт.) показала мне результаты российских соревнований, я понял, что не так уж отстаю от лидеров, и, если поработать, всё реально. Так что мои нынешние результаты — её заслуга. Вообще, в детском возрасте успех — это много факторов. А во взрослом всё благодаря тренерам. Всем, кто сейчас у Елены Николаевны, говорю, что им очень повезло. Слушайте её — и всё получится.

— Сам ты тоже тренируешь?

— Да, но это не спортивные группы. Тренерская работа не для всех, там нужны и знания, и, что немаловажно, терпение. Ты фактически растишь человека, живёшь его жизнью. Я в «Магис-Спорте» веду оздоровительное направление. Приходят те, кто готовится к корпоративным соревнованиям, кто хочет технику улучшить или в принципе научиться плавать. Научиться можно в любом возрасте. Ещё у меня бизнес в сфере сельского хозяйства. Пока удаётся совмещать, одно другому не мешает, тем более у меня подготовка не как у молодых спортсменов, которые в бассейне по два раза в день. Я с утра решаю рабочие вопросы, лично и по телефону. Во второй половине дня двухчасовая тренировка, перед ней трижды в неделю веду занятия.

— А если придётся выбирать, от чего откажешься?

— Интересный вопрос. Вероятно, от плавания. Причём полностью. Это как в отношениях с бывшими — если рвать, то полностью. Трудно будет приходить в бассейн, смотреть на других и думать, что мог бы и сам быть на их месте.

Пример молодым

— Ты же в плавание пришёл после спортивной гимнастики?

— Да. Я из Усть-Каменогорска, тренировался там. Однажды во время упражнения оторвался страховочный трос, получил травму шеи. Врачи посоветовали для реабилитации походить в бассейн. Там схватывал всё быстро. На одних соревнованиях удачно выступил, потом на тамошнем аналоге «Весёлого дельфина» стал вторым, если правильно помню. И тренер стал агитировать начинать серьёзные занятия. Потом мы переехали в Южно-Сахалинск, а уже оттуда я приехал в Барнаул, стал тренироваться в СШОР «Обь» у Сергея Кузьмина.

— А ещё в твоей биографии был Омск.

— Да, в Омске были хорошие условия. К тому же там уже тренировался один воспитанник Елены Николаевны, Сергей Маков. Туда я поехал с ещё одним пловцом из Барнаула, и мы оказались в шоке от тамошней работы у Валерия Бачина — такие объемы никогда не выполняли. Но результаты к концу года упали, решил вернуться. В Барнауле стал тренироваться уже у Елены Николаевны в «Магис-Спорте». Интересно, что здесь через месяц я выполнил норматив КМС. Хотя как раз за этим в Омск и уезжал.

— Чего тебе всё-таки не хватило, чтобы дойти до топ-уровня в России?

— В подготовку надо серьёзно вкладываться, ездить на сборы, работать на лучших тренажёрах. Вот сейчас у наших местных ребят, Никиты Черноусова, Глеба Власова, всё это есть. Они шутят, что я с ними как дядька Черномор с бородой. Андрей Владимирович (Жуков, старший тренер сборной края. — Прим. авт.) удивляется, что, когда я в команде, все остальные свои результаты улучшают. Вот и уговаривают меня не заканчивать.

— Так ты же не собираешься?

— Они же не знают. А на самом деле хочется медалей. У меня только одна награда чемпионата России — в смешанной эстафете, плыли вместе с Андреем Гречиным и Дашей Кулешовой в 2015 году. У них есть ещё личные медали, а у меня только эстафетная, они всегда памятные, в команде совсем другие ощущения. Да и в тот год отмечалось 70-летие Победы, медали были с георгиевской ленточкой, а у меня прадед всю войну прошёл. Андрюхе Гречину за тот заплыв спасибо, показал феноменальный результат. У нас с ним в то время разногласия были.

— Наших молодых ребят сейчас не жалко? Тому же Черноусову надо на международном уровне выступать, а возможности нет.

— Парням надо работать. У них здесь хорошая конкуренция, есть что доказывать. Вот будет тот же Черноусов соперников на секунду обгонять, тогда уже неинтересно. А пока он Даниила Маркова, Андрея Минакова, Климента Колесникова не обгонял. Мне нравится с молодёжью выступать, сам от них заряжаюсь. Надеюсь, они будут прогрессировать.

Мастерами спорта международного класса по плаванию в Алтайском крае являются Дарья Кулешова (Цветкова), Сергей Маков, Елена Гречушникова, Илья Никитин. Андрей Гречин — заслуженный мастер спорта

Ярослав Махначев, «Вечерний Барнаул», 25.01.2023